Чоловіки та жінки відрізняються у всьому, навіть щодо інтимних стосунків. Якщо першим може бути достатньо кількох фрикцій для фінішу, то другим потрібен ґрунтовний розігрів. Щоб задоволення отримали обоє, представникам сильної половини варто навчитися грамотно керувати ерекцією.
Застосування пролонгуючих засобів
Сучасний ринок пропонує великий асортимент товарів для сексу. Є серед них і пролонгуючі засоби, створені спеціально для збільшення тривалості статевого акту. Вони випускаються у вигляді лубрикантів та презервативів з анестетиком. Їх принцип дії ґрунтується на зниженні чутливості чоловічого статевого органу.
Крім того, можна замінити звичайні презервативи тими, що призначені для анального сексу. Особливість останніх полягає у збільшеній товщині. Завдяки цьому пеніс стає менш чутливим.
Мастурбація
Нерідко причиною передчасної еякуляції стає недостатньо інтимне життя. Якщо немає постійного партнера, доводиться з тих чи інших причин регулярно утримуватися від сексу, варто знімати напругу самотужки. Мастурбувати бажано за день до передбачуваного статевого акту або перед ним.
Самозадоволення – відмінний спосіб пізнати власне тіло, навчитися керувати ерекцією практично. Постійні тренування навіть кращі, ніж нескінченні випадкові зв’язки.
Практика технік для відстрочення оргазму
Існує кілька прийомів, які дозволяють відстрочити еакуляцію:
- Стоп-старт. Ця техніка підходить і для мастурбації, і для сексу із партнером. Її суть полягає у припиненні рухів на межі фінішу, поновленні відразу після зникнення передоргазмових відчуттів.
- Глибокі вдихи. Вдихаючи повітря на повні груди, можна домогтися розслаблення. Це потрібно робити в момент наближення оргазму.
- Повільне проникнення. Швидкі зворотно-поступальні рухи надають інтенсивну стимуляцію, що призводить до передчасного фінішу. Повільні фрикції розтягують насолоду. Бажано, щоби на старті вони тривали не менше трьох секунд. Потім можна прискоритись, уповільнюючись знову при наближенні оргазму.
- Практика 7-9. Ця техніка передбачає чергування відповідної кількості фрикцій – 7 швидких, 9 – повільних.
Тренування лобково-копчикового м’яза
Вправа Кегеля допомагає як продовжити, а й посилити ерекцію. Головне – знайти потрібний м’яз. Досягти мети можна, спробувавши зупинити потік сечі, не використовуючи м’язи області сідниць, живота чи ніг. Відпрацьовувати навичку потрібно не менше трьох разів на день по 10-15 разів. Поступово тривалість напруги м’яза варто збільшувати до 10 секунд.
Застосування ерекційних кілець
Таку секс-іграшку можна придбати у будь-якому магазині товарів для дорослих. Вона надягає на пеніс, уповільнюючи відтік крові. Як альтернатива підійде метод стиснення члена рукою в зоні між головкою і стовбуром безпосередньо перед настанням оргазму.
Практика тривалих прелюдій
Ласки перед самим статевим актом потрібні не тільки для розігріву партнерки. Вони також допомагають чоловікові тренувати самоконтроль. Завдяки прелюдії збільшується шанс на досягнення одночасного жіночого оргазму.
Експерименти з позами та перерви
Гарні коханці ніколи не обмежуються однією позицією. Зміна поз дає деяку перепочинок, трохи слабшає збудження. У проміжках між зміною позицій варто повернутись у ласкам.
Сторонні думки
Ще один спосіб відстрочити оргазм – подумати про щось, що не має відношення до ситуації. Не у всіх це виходить на межі екстазу, але спробувати не завадить.
Головна порада чоловікам, які зіткнулися з передчасним оргазмом – не переживати і не накручувати себе раніше. Емоційне навантаження ускладнює проблему, може призвести до відсутності ерекції. Якщо навіть трапилася така неприємність, завжди можна задовольнити партнерку іншими методами.